初学者怎么学抽烟过肺视频(初学者吸烟怎么过肺)

首先有一点,我个人觉得抽烟真的只是一种习惯,想要戒掉你的烟,只需要把你的思想意识改变一下,把抽烟的这个念头挤出你自己的脑海!就真的可以戒掉烟!我自己就是改变了我自己的思想意识以后,只要一有抽烟的想法,我就立马掐掉这个想法,认真专注于去做自己手头上的工作,这个想法很快就会被挤出我的思想世界。就这样过了大概三周左右,很简单地给戒掉烟了,感觉没有什么难度!当然,刚开始是有一些难受的,坚持住就可以了!

我个人烟龄也有十多年,到目前为止戒掉烟刚好有一年多点了,闲得无聊,来这里分享一下我是怎么戒掉烟的。

第一,刚开始想要戒掉烟,你的决心要大,不要去做思想的巨人,行动的矮子。光想想是没有用的,要行动起来才有效果!就像是追女生一样,光想有什么用呢?难道人家还会自己主动地投怀送抱不成,那是绝对不可能的。得行动才有可能成功追得到。当然也会有例外情况,嘿嘿……这个世上没有绝对的事情,所有的一切事物都有两面性!

首先自己得先明白一个小道理,那就是你自己的主观思想意识或者是潜意识在控制着你自己的行为!比如说,你在休息时,你的肉体是不会控制着你自己到处瞎蹦哒的,所以所有你自己的一切行动都是按照你自己的思维意识在行动的。你没有意识的情况下,你自己是不会有所行动的。

所以说,想要戒掉烟,第一点就是改变自己的思维模式,一旦你改变自己的思维,你会觉得其实戒烟真的挺容易的。请记住一点,人的思想意识是很强大的。非常非常的强大!

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第二,说实话,这个烟,我以前还没有学会抽烟的时候,我是看着人家那些青年仔啊,要么就是电影啊、电视剧啊,里面一边抽烟一边吹牛逼,老拉风了,自己也有模有样的跟着学,学着学着,没过几年就像个老烟鬼一样了,经常嘴里叼着烟,到处瞎蹦哒,这时候已经是经常的烟不离手了。

我身边经常有人说什么饭后一支烟,赛过活神仙!骗鬼呢!忽悠小青年、小朋友可还行。他们会真的信以为真的。这个只是你自己每次吃完饭以后的一个习惯性的动作而已。你要是想戒掉烟,你就把这个习惯改成别的事情,比如说,去做你自己没有完成的工作或者是其他事!把想要抽烟的念头挤出你自己的脑海!让其他思绪挤进来。

这样你就不会想着抽烟了,没有这个念头,你是不可能有去点起香烟的动作的!因为你的意识里没有要去抽烟的意识!前提是你自己的要主动的去把抽烟的念头挤出去,慢慢的你自己就没有这个念头了,没有这个念头时,你就已经戒掉了烟!我自己就是这样戒掉的!

所以说,一个人的习惯是可以改变的,就看你自己想不想去改变而已!而且也很容易改变,只是你自己太过于习惯给自己找一大推理由罢了!如果你不给自己找借口、找理由,那么这些事都不是事!真的!

总结起来就是,改变自己的思想意识,改变自己的习惯性动作,用别的事情来代替你要抽烟的这个念头!把这个念头从你的脑海里删除!一有这个念头就用别的思想问题把它挤走,坚持一段时间就可以完美地戒掉烟了!

真的,就这么简单!

最后还有一点,以前抽烟的时候我自己真没发现二手烟难闻!戒掉烟以后,才知道,原来这个二手烟是真的难闻!而且还有一点恶心的感觉!闻着是臭得要命!贼难受的那种!现在只要有人在家里抽烟,老远就能闻到那个味道,无法形容的一种味道,而且还是久久不能散去的一种非常难闻的味道!

真是罪过罪过!还好现在不抽烟了!

希望抽烟的人士在公共场合能不抽烟就尽量不要抽烟吧!因为那个二手烟味道真的很难闻的!!!

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