打坐的心法口诀(六字诀坐式练功法)

生命离不开呼吸,打坐也离不开呼吸!

丹功十六字真言:一吸便提,息息归脐。一提便咽,水火相见。

这是丹功筑基阶段炼精化气,下丹田苏醒饱满后形成的一种呼吸状态,是结果!

现在周围很多打坐朋友,开始打坐即用上了十六字真言,违背了生理及结构,轻的身体越来越差,重的形成个大肚子!

越是好东西越要动脑筋逆向思考,祖师们修成正果后把感受传下来,要认真领悟,特别是下大决心打坐修丹功者更要有自己的见第,这个心法好试一试,那个心法好试一试,一直功夫上不了身,时间还浪费了不少,还搭上了身体!

筑基完成后,下丹田气足鼓荡冲下关尾凥,中关夹脊,上关玉枕后呼吸自然形成一吸便提,能量沿中脉上升,一呼便咽,能量沿中脉下降至下丹田,中间容不得一丝一毫人为呼吸,一切都是自然!

一家之言,与功友共鸣!

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